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avjazz _为何高尿酸患者越来越多,医生解密:注意这5件事,痛风不找你

2019-10-22 04:33:39

高尿酸血症和痛风,是一对孪生兄弟,前者是因而后者是果。高尿酸血症导致的后果,不只是痛风的发作,还会导致尿酸性肾结石、损伤我们的肾功能,痛风患者的高血压、糖尿病和高脂血症发病率,也比一般人要高数倍。高尿酸血症和痛风多发于40岁以上的男性,年过不惑的男性朋友们,都要小心这种慢性代谢性疾病的发生。

为何高尿酸患者越来越多,医生解密:注意这5件事,痛风不找你

痛风大都突然发生在夜间睡觉的时候,人们常常会因为剧烈的疼痛而痛醒,往往让人彻夜难以入眠。痛风是一种游走性关节炎症所引发的,常发生在脚趾、脚踝、手指、手腕、膝盖和肘关节处,也有少部分人发生在盆骨、脊柱和肩膀关节处。痛风的急性发作往往会持续一周左右的时间,还需要数周才能逐渐缓解,给患者来带的痛苦其他人是难以想象的。

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医生们发现,并不是所有的高尿酸血症患者都会有痛风的发作。痛风的发作,与一些生活事件有关,这些事件被称为痛风性关节炎的诱发因素。对于高尿酸血症患者来说,在生活中能够避免这些事件,就能减少痛风的急性发作:

1、暴食

食物中的嘌呤物质,代谢为尿酸的速度要比其他来源的嘌呤更快,容易引起体内尿酸浓度的急剧升高,高尿酸血症患者一定要控制食物中的嘌呤总量。换句话说,就是要少吃高嘌呤含量的食物,如肾脏、肝脏、脑等动物内脏,贝壳类的海鲜以及浓肉汤或者肉汁等;大多数动物来源的食物,嘌呤含量都比植物来源的食物高,一次都不能吃得太多;

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2、喝酒

酒精是嘌呤物质代谢成尿酸的催化剂,也会导致体内尿酸浓度在短时间内暴涨,从而诱发痛风的急性发作;与此同时,酒精的代谢过程会造成体内乳酸浓度的升高,乳酸会减缓尿酸通过肾脏排出体外的速度,也会使尿酸浓度进一步的升高。高尿酸血症患者除了不能喝啤酒和黄酒之外,其他酒品也不能喝;

3、着凉

痛风大都发生在肢体末端的小关节处,如大拇指的第一关节,这些末端关节很容易着凉,血液中尿酸就会在着凉部位析出结晶,从而诱发痛风的发生;高尿酸血症患者一定要注意防风保暖,特别是手指、手腕、脚趾、脚踝等容易着凉的部位;

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4、吃药

某些药物会干扰尿酸从肾脏的排出,从而导致尿酸浓度的突然升高。这些药物中的代表就是大家非常熟悉的阿司匹林;高尿酸血症患者要特别注意药物对尿酸浓度的影响,服药前要仔细阅读说明书或者咨询医生和药师;

5、劳累

身体过度劳累,会使我们身体消耗大量的能量,使得尿酸、乳酸等代谢产物过度的堆积,造成尿酸排泄障碍而诱发痛风。高尿酸血症患者,从事体力劳动或者参加体育锻炼,一定要量力而行,尽量避免消耗过大或者动作剧烈的运动项目。

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当然了,造成痛风的根本原因是高尿酸血症,即血尿酸水平男性超过了420umol/L、女性超过了360umol/L的情况,这些患者通过控制饮食、适当运动和控制体重,大都能将尿酸水平降下来;如果血尿酸水平超过了540umol/L,那就必须通过服用药物来降尿酸了;对于痛风患者来说,只有当尿酸值长期保持在360umol/L以下时,才能基本杜绝痛风的再次发作。