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色图欧美性交15p _高血压患者,洗澡时一定注意这7件事

2019-08-20 11:43:15

洗浴是人们生活中一项必不可少的日常活动,您可以通过洗浴来清洁皮肤,还可以通过洗浴来放松身心,紧张忙碌了一天后,舒舒服服地洗个澡,可以帮您消除一天的疲劳。

高血压患者,洗澡时一定注意这7件事

虽说洗浴是一件很平常的事情,但平常不代表简单、随便,特别是对于患有高血压等心脑血管疾病的人来说,洗浴还是有很多讲究的。

1.水温要适宜

水温过热或过冷均会刺激皮肤血管的收缩,导致血压上升。因此,您在洗浴时应注意水的温度要适宜。一般来说,水温维持在35~36℃比较适宜,这个温度与体温接近,不会产生热感或冷感,能够减轻交感神经兴奋性,有助于降低血压。

2.不宜饭后立即洗浴

人在进食后大量血液流向消化系统,如果您在此时洗浴,会因皮肤血管扩张和血流量增加导致心脏和脑部供血进一步减少,发生供血不足,容易引发心、脑血管意外。

3.洗浴时间不宜过长

浴室内闷热,通风较差,特别是使用煤气、天然气等热水器的浴室内,时间一长,氧含量会明显下降,二氧化碳含量则明显升高,容易因缺氧导致意外。

4.洗澡时不宜动作过猛过快

血压高的人通常都会有不同程度的动脉硬化,如果突然下蹲或身体前倾过猛,容易引发脑血管意外或心肌缺血。

5.酒后不宜入浴

酒后洗浴可加速体内葡萄糖的消耗,同时酒精又能妨碍血液中葡萄糖的恢复,如果您还伴有高胰岛素血症,那么血液中的葡萄糖水平就更不容易恢复了,而血糖过低容易引起休克,甚至会危及生命。

6.老年人不宜独自入浴

患有高血压的老年人在洗浴时最好有人陪伴、扶持,以防意外。一旦发生意外,也能及时抢救。

7.不宜到公共浴室洗浴

公共浴室通常水温较高,不能自行控制,且通风较差,使人容易感到闷热、呼吸不畅,导致血压明显上升。建议您在家中洗浴,如果条件不允许,要尽量选择人少、空间大、空气流通好的公共浴池。

来源:摘自阿里健康“医知鹿健康百科”